中醫學概論課程論壇Forum of Chinese medicine Introduction

標題: 中醫夏季皮膚保養 [打印本頁]

作者: tcmintro 時間: 2011-9-7 16:34 標題: 中醫夏季皮膚保養

【文／徐瑜璟(衛生署台南醫院中醫科醫師)】2011.08.12

　　「醫生，我最近皮膚好癢喔，一直起紅疹，該怎麼辦？」「又長痘痘了，好煩好討厭喔！」夏天天氣炎熱，流汗多及陽光照射等刺激皮膚的因素增加，加上下雨潮濕，「濕熱」交雜的結果，使皮膚癢疹、紅疹、搔癢、痤瘡等症狀較容易發生，嚴重的話甚至會抓到起水泡或癢到睡不著，影響美觀、生理以及心情，實在讓人非常困擾！

　　以中醫觀點而言，皮膚疾患與「風」、「濕」、「熱」等因素相關，體質「虛」、「實」及氣血循環也會影響到症狀的表現；另外，情緒波動、壓力、睡眠及環境變化等也都會影響症狀的起伏。

　　有癢疹困擾的患者，常會配合西醫使用抗組織胺、低劑量類固醇藥膏，痤瘡患者則可能會使用外用的A酸藥膏、抗生素藥膏等藥物；至於中醫治療，依病患體質情況、皮膚濕熱瘀阻情形及氣血陰液虛損的程度，配合服用藥物以及外用藥劑，主要選以清熱解毒、益氣養陰、補血潤燥等藥物治療，清熱解毒如黃連、黃芩、黃柏、白花蛇舌草等；益氣養陰如黃耆、天門冬、麥門冬、玄參等；補血潤燥如生地、熟地、當歸等，再依症狀酌加活血通絡藥，如桃仁、紅花，或袪風止癢藥荊芥、防風、白蘚皮等。

　　提醒大家除了服用藥物及使用藥膏外，另外還可以怎麼樣保養自己的皮膚呢？

　　1. 維持身心愉快、調適壓力及睡眠情況，並適度運動，使氣血循環順暢。

　　2. 避免過度、過熱清洗身體，並且適度擦上乳液以保持皮膚水分。

　　3. 適度攝取水分，冷氣房裡放一盆水保持濕度。

　　4. 避免過敏原，避免皮膚刺激（如較粗糙、較不通風的衣物及避免化學製劑油漆、洗潔精、橡膠等），夏天流汗多盡速將其擦乾以保持皮膚乾爽。

　　5. 避免過度曝曬陽光，適度擦上防曬油以及出門攜帶帽子、陽傘等遮陽物品。

　　6. 避免過食刺激食物，如燒烤辣炸、濃茶、咖啡、酒、菸、辣椒等；另外易使血循不暢的飲食，如冰冷飲品，也應酌量減少。

　　7. 皮膚很癢時，請盡速就醫，減少搔癢，避免過度搔抓，刺激過多反易造成感染現象。

　　夏日炎炎，也可偶服用微涼、不要太甜的綠豆湯，稍微的去除體內的濕熱。維持氣血循環通暢、心情愉快、避免刺激、找出引起發作的原因，找回皮膚亮麗，不再一直抓。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=14033

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